菲律宾进入台风多发季 中使馆提醒在菲同胞做好安全防范
中新网7月24日电 据中国驻菲律宾大使馆微信公众号消息，近期，菲律宾进入台风多发季节，多地出现持续强降雨，导致部分地区出现洪涝、山体滑坡等灾害，并造成人员伤亡和财产损失。菲国家气象局对包括首都大马尼拉地区在内的多地发布暴雨红色预警。中国驻菲律宾使领馆特此提醒在菲同胞做好安全防范，保证生命财产安全。
一、密切关注当地气象信息、风暴和暴雨预警，注意防范大风、强降水及其可能引发的洪涝、地质灾害，做好减灾防范准备。
二、恶劣天气情况下尽量不外出，避免前往山区、河道、海岛等高危区域进行户外或涉水活动。若确需外出，切勿在玻璃门窗、危棚简屋、广告牌等高空建筑物下面逗留，行车注意安全，提前做好路线规划，绕过积水严重路段。
三、做好居家防灾准备，检查住所门窗密封及水、电设施运转情况，视情采取防灾加固措施，确保通信畅通并做好食物、水、药品、照明设施等应急储备。
四、密切关注交通、航班信息，提前做好行程安排。如发生因天气原因造成航班延误或取消，请保持冷静，遵守当地法律和机场规定，与航空公司、机场工作人员保持联系，理性对待，依法维权。
如遇紧急情况，请联系：
菲律宾报警急救电话：911
菲律宾红十字会急救电话：143
中国驻菲律宾使馆领保协助电话：0063-2-82311033
中国驻宿务总领馆领保协助电话：0063-32-3430008
中国驻拉瓦格领馆领保协助电话：0063-9178051226
中国驻达沃总领馆领保协助电话：0063-9271304354
外交部24小时全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：0086-10-12308或0086-10-65612308
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千万不要觉得成绩已经定型了
张志磊真正在心态上的转折，始于一次拳赛后身体的崩溃。那是2021年3月的一场比赛，因为事前疫情隔离时间长，影响饮食，摄入水分不够等原因，张志磊在比赛中本来状态不错，却突然发生了脱水引起的肾衰竭。那场比赛打了十个回合，到第六个回合时，李茂沛发现张志磊的头脑已经不太清楚，全靠毅力在支撑。他坚持到了第十个回合，打平了对手，却最终倒下被送往医院。在路上，他突然醒过来问李茂沛，我是输了，还是赢了？
